情緒香氛--暖心

情緒香氛（Emotional Fragrance）通常通過特定的香調和成分來提升情緒、減輕壓力或促進放鬆。可透過使用擴香瓶、擴香儀或香氛蠟燭，將香氣均勻地散布在環境中，營造所需的情緒氛圍，亦可透過織品噴霧、按摩油或沐浴方式，通過嗅覺影響情緒狀態，能簡單而有效地提升生活質量和情感健康，以下是一些提升心情、舒緩壓力的香氣使用建議：

1.香草（Vanilla）：

• 香草香氣甜美，帶有柔和的奶香，能夠營造出舒適和親切的氛圍，讓人感受到一種溫馨的安撫效果。

• 適用場景：適合在家中使用，如客廳或臥室，特別是在寒冷的季節，能夠帶來一種溫暖的感覺。

2.羅馬洋甘菊（Chamomile Roman）

• 香氣甜美輕盈富有果香，安撫效果絕佳，如同嬰兒肌膚的柔嫩使人寧靜並舒緩緊繃情緒帶來舒適和愉悅的感覺。

• 適用場景：適合在休息和放鬆的時候使用，如沙發區或閱讀角落。

3.天竺葵（Geranium）

• 天竺葵香氣甜美且平衡，具有柔和清新的花香，又帶有一點草本的自然氣息，能夠提升心情並減輕壓力。。

• 適用場景：適合用於任何需要放鬆和提振身心的時候，可以在擴香瓶中使用或進行芳香按摩。

理解憂鬱的原因可以幫助找到合適的應對方式，無論是尋求家人朋友幫助、調整生活方式，還是建立更好的情緒支持系統；面對憂鬱情緒時，尋求心理健康專家的幫助是重要的一步。